척추클리닉

일자목 · 거북목 이란?

경추 뼈가 정상적인 곡선 형태인 C자 형태를
유지하지 못하고
목뼈의 충격이나 평소 습관,
잘못된 자세 등으로 인해 경추 주위 근육의 경직 등으로
일자, 수직 형태로 변형되어 근막에 통증이 발생하는
질환입니다.

일자목 · 거북목 주요원인
  • CAUSE 01.목을 숙이거나 앞으로 뺀 상태로
    스마트폰이나 PC를 장시간 사용할 경우
  • CAUSE 02.잘못된 수면 습관으로 인해
    목 주위 근육의 불균형이 발생했을 경우
  • CAUSE 03.장시간 몸을 책상 쪽으로 기대어
    앞으로 기울어진 자세를 유지해온 경우
  • CAUSE 04.잘못된 운동이나
    스트레칭을 했을 경우
일자목 · 거북목 증상

아래와 같은 증상이 있다면 진료가 필요합니다.

  • 01

    목덜미와 어깨가
    뻐근하고 통증이
    느껴지는 증상

  • 02

    어깨 근육이
    자주 뭉치는 현상

  • 03

    두통이 자주 느껴지거나
    원인을 알 수 없는
    만성적인 피로감이 드는 증상

  • 04

    팔 · 손의
    저림 증상

목디스크 란?

7개의 뼈로 구성되어 있는 사람의 경추 뼈와 뼈 사이에서
충격을 흡수하는 쿠션 같은 연골 조직인 추간판(디스크)이 밀려 나오게 되어
경추 신경을 압박하여 통증을 유발하는 질환을 목디스크라고 합니다.
적절한 시기에 적합한 치료를 받으셔야
수술 없이 회복하실 수 있습니다.

목디스크의 진행단계

추간판(디스크) 손상 및 탈출 정도, 신경 압박 여부에 따라
치료 및 관리 방법이 달라지기 때문에 반드시 정확한 진단과 그에 알맞는 치료가 필요합니다.

  • 01. 팽륜

    파열없이 디스크가
    정상보다 3mm이상 밀려난 상태

  • 02. 돌출

    부분적으로 파열되었으나
    외부로 빠져나오지 않은 상태

  • 03. 탈출

    완전히 파열된 디스크로 인해
    외부로 수핵이 탈출한 상태

  • 04. 분리

    탈출된 수핵 조각들이
    떨어져 나간 상태

목디스크 주요원인
  • CAUSE 01.노화로 인한
    퇴행성 변화
  • CAUSE 02.무리한 운동 혹은
    외상으로 인한 경우
  • CAUSE 03.장시간 잘못된 자세로
    앉아있는 경우
  • CAUSE 04.일자목, 거북목 등
    변형된 목뼈 상태를 방치하는 경우
목디스크 증상

아래와 같은 증상이 있다면 진료가 필요합니다.

  • 01

    목을 뒤로 젖히면
    통증이 심해지는 경우

  • 02

    어깨에 지속해서
    통증이 발생하는 경우

  • 03

    원인을 알 수 없는 두통이
    지속되거나 눈이 빠질 듯한
    안구 통증이 발생하는 경우

  • 04

    팔과 손가락에
    저린 느낌이 나는 경우

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